La RESISTENCIA A LA INSULINA, también denominada "Insulinorresistencia", es una alteración de las células a la acción de la Insulina sobre ellas. Básicamente, las células empiezan a resistirse literalmente a la "Insulina", la que actúa como una "llave" que abre las "puertas" de las mismas a las sustancias que estas necesitan, y por ende, en este caso particular no permiten que ingrese la "Glucosa". Este mal funcionamiento sostenido en el tiempo, empieza a generar mayor cantidad de azúcar en el torrente sanguíneo. Esta es el azúcar que no pudo ingresar a las células, y como compensación, aumenta la producción de insulina por parte del páncreas. Este "sistema descontrolado de compensaciones", puede generar en la persona a lo largo de los años una "Diabetes" adquirida denominada "Diabetes Tipo 2", y diferentes enfermedades derivadas de esta patología.

- Causas de la "RESISTENCIA A LA INSULINA":

La RESISTENCIA A LA INSULINA de por sí no tiene causas comprobadas por la medicina, pero tiene factores que predisponen a su aparición (factores de riesgo). Por ejemplo:

- Obesidad (principalmente cuando hay adiposidad localizada en el abdomen, o sea, grasa acumulada en el abdomen).

- Sedentarismo.

- Predisposición genética (parientes directos que padezcan la misma condición).

- "Síndrome de Ovario Poliquístico" (SOP).

- Consecuencias de la "RESISTENCIA A LA INSULINA":

La RESISTENCIA A LA INSULINA tiene consecuencias comprobadas por la medicina y muchos factores de riesgo derivados de ella. Por ejemplo:

- Aumento de peso.

- Aumento de colesterol.

- Aumento de la presión arterial.

- Aumento de riesgo de padecer "Arteriosclerosis" y problemas Cardiovasculares varios.

- Aumento muy elevado del riesgo de padecer "Diabetes Mellitus Tipo 2".

- Aumento muy elevado del riesgo de padecer "Síndrome Metabólico".

- Signos o Síntomas que nos pueden avisar que podemos estar padeciendo "RESISTENCIA A LA INSULINA":

- Aumento de la grasa abdominal.

- Hambre después de comer (esto, generalmente sucede en casos de "Insulinorresistencia" sostenida en el tiempo, cuando la persona ya está en las puertas o cursando una "Pre-Diabetes").

- Sensación anormal de malestar o descompensación al no ingerir alimentos por un período mayor del normal (Por ejemplo, el pasarse 1 o 2 horas del almuerzo y sentir mareos, sudoración, más allá de la sensación normal por la no ingesta de comida).

- Cambio leve en el color de la piel.- Engrosamiento de la piel (esto, generalmente sucede en casos de "Insulinorresistencia" sostenida en el tiempo, cuando la persona ya está en las puertas o cursando una "Pre-Diabetes").

- Aparición repentina de "Petequias" (lunares rojos).

- Estrías.- Acné (y otros problemas dermatológicos como la "Dermatitis Seborreica").

- Aparición repentina de "Verruguitas". Sobre todo, en los antebrazos y en el cuello.- "Acantosis Nigricans".

- Hirsutismo (exceso de vello).

- Alteración de los ciclos menstruales en las mujeres.

- Aparición repentina de adiposidad (grasa) en zonas inusuales del cuerpo, como debajo de los brazos o en la espalda (esto, generalmente sucede en casos de "Insulinorresistencia" sostenida en el tiempo, cuando la persona ya está en las puertas o cursando una "Pre-Diabetes").

* Ten en cuenta que, la "RESISTENCIA A LA INSULINA" generalmente no da síntomas hasta que se llega al aumento de azúcar ("Pre-Diabetes"). Ante la aparición de cualquiera de estos síntomas, debes consultar con tu Médico.

- "RESISTENCIA A LA INSULINA" Y "DIABETES MELLITUS":

- La "RESISTENCIA A LA INSULINA" es la antesala a una "Diabetes Mellitus Tipo 2" (Diabetes Adquirida), sin embargo, esta última puede prevenirse con un correcto control metabólico. Esto, se logra solamente con estas 2 combinaciones: Alimentación Sana y Ejercicio.

- En casos de "Insulinorresistencia avanzada", en donde la "Pre-Diabetes" es un hecho, generalmente la dieta estipulada por un Médico Nutricionista y el ejercicio estipulado por un Médico Clínico podrían estar acompañados de medicación. Por ejemplo, la "Metfomina" es el medicamento más común en la batalla para revertir la "Pre-Diabetes". Esta medicación, es prescripta una vez que se diagnostica la enfermedad, y esto, generalmente es realizado por un "Diabetólogo" (Médico Endocrinólogo con Especialidad en "Diabetes"). IMPORTANTE: Cada caso es diferente y solamente el Especialista puede determinar el tratamiento adecuado. Bajo ninguna circunstancia, la dosis y la toma de "Metformina" pueden ser decisión del paciente. La "Metformina", es un medicamento que solo puede ser administrado bajo criterio médico, ya que la toma de dosis no permitidas o en casos en donde no corresponde su uso (personas sanas), puede derivar en graves consecuencias como la "Insuficiencia Renal". SIEMPRE y ante cualquier duda, se debe consultar con un Médico.

GLOSARIO:

- INSULINA: Es una "Hormona" producida por el Páncreas.

- GLUCOSA: Es una forma de "Azúcar" que se adquiere de los alimentos, sobre todo de las frutas y de la miel. El organismo, también la puede obtener de los azúcares refinados como el azúcar industrializada y los almidones. Su absorción adecuada en las células, está determinada por la "Insulina". La "Glucosa", es una de las fuentes principales de energía para las células.

- PRE-DIABETES: Es un paso previo a la "Diabetes" y si se trata a tiempo, puede ser reversible. Las cantidades de "Azúcar" en sangre, son menores a las de la "Diabetes". La "Pre-Diabetes" solo se da en los casos que pueden llevar a una "Diabetes Tipo 2", no en la "Diabetes Tipo 1".

- DIABETES: Es una patología crónica (enfermedad de por vida), por la cual el cuerpo no puede regular la "Glucosa" en sangre. Hay 2 tipos principales: La "Diabetes Tipo 1" (de nacimiento) y la "Diabetes Tipo 2" (adquirida). Luego, existe un tercer tipo como es la "Diabetes Gestacional", que es la que se da en algunas mujeres durante el embarazo y que suele desaparecer luego del parto.

- ARTERIOSCLEROSIS: Es una patología (enfermedad). Es el endurecimiento de las paredes de las arterias que produce un "estrechamiento" en su interior, lo que puede llevar al "taponamiento" de las mismas. Generalmente, es la "Hipertensión" a lo largo del tiempo la causa más común, pero también hay otros factores predisponentes como el cigarrillo.

- METFORMINA: Es un medicamento para pacientes con "Pre-Diabetes" y "Diabetes", que ayuda a la eliminación de la "Glucosa" por parte del organismo reduciendo así su cantidad en sangre, además, incrementa la respuesta del cuerpo a la "Insulina". Este medicamento, es solamente para pacientes con "Diabetes Tipo 2".

- ACANTOSIS NIGRICANS: Es un trastorno cutáneo (de la piel) de curso lento, que aparece como una hiperpigmentación (elevación del color) aterciopelada en las "zonas de pliegue" del cuerpo como el cuello, las axilas, los codos, las rodillas y la ingle. La "Acantosis Nigricans" de por si no es peligrosa, pero es un indicador de algún problema subyacente. En la mayoría de los casos, es consecuencia de alguna patología benigna (Diabetes, Resistencia a la Insulina, etc.), pero en casos raros puede aparece por condiciones que revisten mayor gravedad (generalmente cuando es de aparición repentina). Siempre, ante la aparición de este signo en su piel, consulte a un médico.

- SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA "ACTIVIDAD FÍSICA":

- Si bien durante el presente texto se ha recalcado que la base de una potencial "sanación" sobre esta condición es la "Alimentación Sana" y el "Ejercicio", puedo dar testimonio que esto último es la base de todo. Personalmente, puedo decir que basar este proceso de revertir una "Pre-Diabetes" o una "Resistencia a la Insulina" con un cambio de alimentación solamente, no es posible. Doy fe que: Al 3° día de empezar mis caminatas diarias de 1 hora, comencé a ver los cambios en el color de mis venas, de mi piel y en la adiposidad que se había alojado en zonas de mi cuerpo en donde nunca estuvieron. Con el correr de las semanas, mi piel volvió a tener su color y textura normal, mejor que la que tenían antes de este cambio. También, hubo un notable cambio en el tamaño de las manos, antes de cualquier descenso del peso corporal. Por eso, es importante dejar en claro que este proceso, solo surtirá efecto con la combinación de "Cambio de Alimentación" y "Actividad Física". También, se debe aclarar que cualquier ejercicio que se comience, debe estar estipulado por el médico, ya que un paciente con el azúcar elevado no puede hacer actividad de gran impacto. Por eso y como se recomendó desde el inicio del texto: SIEMPRE y ante cualquier duda, consulte con su médico. - Sobre el Descenso de Peso: Se ha de tener en cuenta, que el cuerpo está en un proceso de cambio hacia un estado saludable. Recuerde, que uno de los desequilibrios del organismo en la "RESISTENCIA A LA INSULINA" es el de retener y producir adiposidad, así que es de esperar que cualquier perdida de peso suceda a un ritmo menor que el que tendría un cuerpo con un metabolismo sano. Personalmente, puedo dar testimonio que a pesar de la dieta y el ejercicio diario, lo que lograba bajar en un período de 2 meses, lo hubiese hecho antes en menos de 1. Esto, es algo a considerar para nunca bajar los brazos, ya que es algo lógico y esperable. Todo sacrificio tiene su recompensa, y en este caso, una que no tiene precio: SU SALUD.

NOTA: EL PRESENTE ESCRITO ES UN RESUMEN DETALLADO Y REDACTADO POR MI (LA CREADORA Y ADMINISTRADORA DEL BLOG) PARA LA COMPRENSIÓN SIMPLE SOBRE LA "RESISTENCIA A LA INSULINA". EN EL MISMO ESTÁ PLASMADA (DE FORMA CONCENTRADA) TODA LA INFORMACIÓN PERSONAL QUE HE RECOPILADO EN LOS ÚLTIMOS 4 AÑOS, ADEMÁS DE MI PROPIA EXPERIENCIA, PERO HA DE QUEDAR EN CLARO QUE BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA EL PRESENTE TEXTO PUEDE REEMPLAZAR O SUSTITUIR EL CRITERIO MÉDICO. SIEMPRE Y BAJO LA PRESENCIA DE CUALQUIERA DE ESTOS SÍNTOMAS SE DEBE CONSULTAR CON UN DOCTOR. ESTE POST, ES PARA DECIRTE QUE NO ESTÁS SOLO/A.

Fuente: http://argentamlf.blogspot.com/2015/05/Resistencia-a-la-Insulina.html